LG Bad Salzuflen
Aktuelle Informationen
mit Walking wurde ausgetragen. Die Laufergebnisse sind unter "Wettkampfergebnisse" einzusehen.
Asentallauf der LG Bad Salzuflen
Nur zufriedene Gesichter gab es beim 37. Bad Salzufler Asentallauf. Das sonnige Herbstwetter lockte 278 Läuferinnen und Läufer auf die Strecke durch den Salzufler Stadtwald und damit deutlich mehr als in den vergangenen Jahren. Das größte Feld ging über 10,5 km an den Start. Der Lauf wurde von Beginn an dominiert vom Detmolder Stefan Fromme mit 38:14 lief er sich am Ende fast 2 Minuten Vorsprung vor Thomas Dunkel vom TSVE Bielefeld und dem vereinslosen Jan Dohren. Auch bei den Frauen gab es einen Sieg für die LG Lage-Detmold. Die in dieser Saison bereits sehr erfolgreiche Bärbel Büschemann dominierte ebenso überlegen wie ihr männliches Pendant. Zweite wurde Mareike Walkenhorst aus Bielefeld vor der Bad Oeynhausenerin Martina Ellermann. Den Lauf über 5,5 km dominierten Jan-Philipp Roche (Laufzone Hameln) und die Lemgoer Triathtletin Ellen Steffens. Steffens startet ebenso für den TV Lemgo wie die beiden Sieger im Schüler-Wettbewerb über 2 km. Kay Schweppe lief mit 6:39 eine außergewöhnlich gute Zeit. Die erst 11 jährige Ninja Schweppe stand ihm als Siegerin bei den Mädchen in 7:45 kaum nach.
"Rund um Bexterhagen"
wurde ausgetragen. Die Laufergebnisse sind unter "Wettkampfergebnisse" einzusehen.
Die Ergebnisse der Bahneröffnung im Karl-Heinz-Reiche_Stadion in Lage sind einzusehen.
(siehe: Wettkampfergebnisse)
Die LG Bad Salzuflen bedankt sich bei den Verantwortlichen der LG Lage-Detmold, der Stadt Lage und den vielen Helfern für die Unterstützung bei der Vorbereitung und Durchführung der Veranstaltung. Diese Hilfe wird von der LG Bad Salzuflen nicht als Selbstverständlichkeit zur Kenntnis genommen. Nochmals vielen Dank.
Wichtige Änderung
Die Bahneröffnung wird wegen Baumaßnahmen im Stadion Lohfeld ins Karl-Heinz-Reiche-Stadion nach Lage (Werreanger) verlegt.
Die Ausschreibung und der Zeitplan bleiben unverändert.
Die Ergebnisse des Werfertages sind einsehbar. (siehe: Wettkampfergebnisse)
Salzufler Leichtathletiknachwuchs in Bielefeld erfolgreich
Beim 25. Schüler-Hallen-Cup in Bielefeld präsentierte sich die Mannschaft der LG Bad Salzuflen mit guten Einzelleistungen und einem zufriedenstellenden Gesamtergebnis.
So erreichte die Mannschaft einen respektablen 11. Gesamtplatz von 23 gemeldeten Mannschaften. Diese Platzierung ging durchaus in Ordnung, da die LG mit nur 15 Athleten angetreten war und die Siegermannschaft mit 55 Athleten nicht erreichbar war.
Besonders hervorzuheben waren die Leistungen von Connor Wamser, der in einem dramatischen Finish im 1000 m Lauf mit einer Zeit von 3:37,39 überzeugte und den 1. Platz bei den Schülern M 10 belegte.
Helena Glatthor, die in der Altersklasse W 11 startete, und mit einer Zeit von 2:57,61 im nicht weniger aufregenden 800 m Lauf auf dem 2. Platz landete verfehlte nur knapp den Gesamtsieg.
Ebenfalls den 2. Platz belegte Amina Suleiman im 60 m Sprint in der Altersklasse W 14, mit einer Zeit von 8.53 sec.
Die gemischte Staffel über 4x 50 m mit Helena Glatthor, Connor Wamser, Mattis Bulk und Jenna Kwasny wurde 2. in der Altersklasse M 11 und unterbot den lippischen Hallenrekord, aufgestellt am 20.02.2000 von der LG Lemgo, mit einer Zeit von 31,98 sec. um 0,25 sec.
Trainer und Betreuer Olaf Menke sowie die anderen Athleten waren mit den Leistungen sehr zufrieden, da es doch für einige der erste Wettkampf ihrer noch so jungen Karriere war.
Die Bestenliste für das Jahr 2010 wurde eingestellt. (siehe Bestenliste)
LG Bad Salzuflen unterstützt Spendenaktion für Grünau
Wie bereits angekündigt hatten sich einige Mitglieder der Mehrkampfgruppe dazu entschlossen, den Weltrekordversuch im Team-Spinning im Sportpark Bad Salzuflen und die damit verbundene Spendenaktion für Grünau zu unterstützen. Nach einigen Diskussionen war klar: Wenn wir mitmachen, dann richtig – und zwar nachts!!!
Und so konnten sich zwei der Dauer-Spinner des Howells-Teams freuen, dass sie ihre Nachtschicht Samstag/Sonntag nicht allein fahren mussten: Franziska, Julia, Marvena, Dominik, Thomas, Timo, Marvin, Lutz und Niklas sind zusammen mit Anja und mir am 13.11. kurz vor Mitternacht im Sportpark aufgeschlagen - fest entschlossen, für vier Stunden die Räder nicht zu stillstehen zu lassen. Sehr zur Freude von Keith Howells, der von dieser sportlichen Einsatzbereitschaft begeistert war und das Team entsprechend lobte. Dank unseres Einsatzes konnte er die Trainingsräume auch für einige Stunden zum Schlafen verlassen...
Zunächst nahm das Einrichten der „Arbeitsplätze“ einige Zeit in Anspruch, da die Verpflegung in Griff-Weite auf Barhockern deponiert wurde. Einige Athleten bewiesen hier bereits außerordentlich kreatives Organisations- und Improvisations-Talent. Müsli-Riegel, Traubenzucker, Obst und Getränke waren schließlich notwendig, um das Event unbeschadet zu überstehen – nach Rücksprache mit den Spinning-Experten werden pro Person in vier Stunden durchaus 2.500 kcal verbrannt! Ab Mitternacht waren schließlich alle Schwungscheiben in Bewegung, so dass wir Caroline bis zwei Uhr morgens Gesellschaft leisten konnten. In dieser lockeren „Aufwärmphase“ konnte sich jeder nach eigenen Vorstellungen einfahren. Auch hier erwiesen sich die Leichtathleten als erfinderisch: Rückwärts-Radeln, Treten nur mit einem Bein im Wechsel, Halbschlafposition auf dem Lenker – alles war möglich, um etwas Abwechslung zu haben.
Nach der ersten Hälfte kam Matthias ins Rennen, der uns bis vier Uhr morgens mit vollem Programm an unsere Belastungsgrenzen brachte. Mit Rücksicht auf die geplagten Hinterteile hatte Matthias genügend „Berg-Etappen“ eingeplant, damit wir im Stehen fahren „durften“. Nach drei Stunden war dann auch aus den meisten Gesichtern die anfängliche Euphorie verschwunden. Trotzdem wusste Matthias die Teilnehmer mit aufmunternden Sprüchen oder Witzen auch in der letzten Stunde zu motivieren, so dass alle nach vier Stunden ohne Unterbrechung glücklich von den Rädern stiegen. Die ersten Schritte waren noch etwas wackelig, aber die Zufriedenheit über die vollbrachte Leistung stellte alle körperlichen Schmerzen in den Schatten.
Zum Schluss noch der Tipp für alle LG-Freunde, ebenfalls diese tolle Spendenaktion zu unterstützen. Bis zum 20.11. können alle Interessenten kostenlos Spinning-Erfahrung sammeln und mit einer kleinen Spende das Kinderheim Grünau unterstützen. Der Sportpark ist bis dahin 24 Stunden am Tag geöffnet, und Gäste sind zu jeder Tages- und Nachtzeit zum Mitradeln willkommen!
Kurz nach der Halbzeit um 2:31 morgens...
Niklas
beim Verewigen auf dem Rekordplakat
Trainingszeitenänderung für die Olaf-Menke-Gruppe (Siehe Training)
Einige Athleten der LG „spinnen“ im Wintertraining
Was
sich die Mittel- und Langstreckler lange ersehnen, ist für die meisten
Mehrkämpfer und Sprinter ein Schreckgespenst: Alle Jahre wieder geht´s für
die LG-Athleten in den Kurpark zum ausdauerorientiertem Training –
kilometerlange Ausdauerläufe, fiese Tempowechseleinheiten und endlose
Tempoläufe. Ergebnis: Jedes Jahr lange Gesichter, Motivationsprobleme spätestens
nach sechs Wochen und sinkende Trainingsbeteiligung.
Das sollte dieses Jahr anders werden: Auf ganz besondere Art und Weise haben im Oktober 18 Leichtathleten der LG Bad Salzuflen das Vorbereitungstraining für die Wintersaison begonnen. Durch gelungene Kooperation mit dem Sportpark Bad Salzuflen war es möglich, den gefürchteten Trainingsalltag der Wintersaison aufzupeppen. Geschäftsführer und Spinning-Instructor Keith Howells und LG-Coach Ulrich Ratsch haben gemeinsam ein Programm zusammengestellt, das den jungen Athleten richtig einheizte und dabei trotzdem Spaß machte.
Die
Vorbereitung im Sportpark lief
über vier Wochen mit jeweils einer Trainingseinheit pro Woche. Gestartet
wurde mit einer Stunde Body-Pump. Zu fetziger Musik hat Pump-Trainerin
Regina gezeigt, was man alles mit einer Hantelstange anfangen kann und wie
schwer 2kg wirklich werden können, wenn man sich nur lange genug mit dem
Gewicht beschäftigt. Noch nie haben Quadrizeps und Co. so sehr gebrannt wie
bei diesen Trainingseinheiten.
Im
Anschluss folgte eine Stunde Spinning als Ausdauereinheit beim
Spinning-Meister Howells selbst. Hier haben die Athleten ebenfalls das
gemeinsame Training in der Gruppe genossen, was sonst im Wald oder auf der
Bahn durch die unterschiedlichen konditionellen Voraussetzungen gar nicht möglich
wäre. Dabei war Keith ein regelrechter Motivationskünstler und hat alles
aus den „Spinnern“ herausgeholt. Beim abschließenden „Highway to
hell“ von AC/DC fingen dann auch einige Räder fast an zu glühen.
Was
zunächst als Experiment angedacht war, entpuppte sich nach vier Wochen als
motivierendes Einstiegstraining in der Vorbereitungsphase. Trotz schweißtreibendem
Training, heftigem Muskelkater und anfänglichen Sitzproblemen nach dem
Spinning sind alle Athleten und der Trainer von den neuen
Bewegungserfahrungen begeistert und denken schon jetzt über eine
Wiederholung im Frühjahr 2011 nach.
Am
letzten Trainingstag kam es dann zu einem gelungenen Abschluss dieser
Trainingsperiode im Resaturant des Sportparks. Dort wurde dann auch
beschlossen, dass die Gruppe beim geplanten Weltrekordversuch von Keith als
Unterstützung dabei ist. Ab dem 10.11.2010 will Keith mit 9 anderen
„Spinnern“ ein Spinning-Bike für 10 Tage ohne Unterbrechung in Gang
halten. Verbunden mit diesem Event ist eine Non-Stop-Spendenaktion zugunsten
des Kinderheims Grünau. Die LG-Athleten werden diese Aktion tatkräftig
unterstützen und den Weltrekordteilnehmern bei Ihrem einsamen Weg zeitweise
Gesellschaft leisten.
Fortsetzung folgt...
Entspannte
Atmosphäre vor dem Training...
...konzentrierter
Aufbau...
...
und los geht´s! Im Stehen...
...und im Liegen!
Meister Keith (in blau)
und sein Gehilfe Wolfgang
Asentallauf
Bei herrlichem Laufwetter fand der Asentallauf statt. Die Ergebnisse stehen unter "Wettkampfergebnisse".
Straßenlauf in Bexterhagen
Die Ergebnisse findet man unter "Wettkampfergebnisse"
Erwartungsvolle Gesichter bei der Siegerehrung des Schülerlaufes.
Die Ergebnisse der Bahneröffnung im Stadion Lohfeld können eingesehen werden. (Wettkampfergebnisse)
Werfertag bei ausgezeichnetem Wetter im Lohfeldstadion.
Ergebnisse unter
"Wettkampfergebnisse"
.
Großer Sport der kleinen Leute
14. Zwergen-Cup der SV Brackwede ein Fest für den Nachwuchs
• Bielefeld. „Spielleichtathletik als Mannschaftserlebnis für die Minis" - dieses Motto scheint, das zeigt der immer noch wachsende Zuspruch, gut bei den Kindern anzukommen: So wetteiferten 26 Mannschaften und insgesamt mehr als 200 Grundschulkinder um den 14. ZwergenCup der SV Brackwede.
Reges Treiben vor Beginn des Wettbewerbs: Einige Mannschaften werden noch einmal umgestellt. Jedes Kind bekommt seine „Startkarte" in Form eines Tiersymbols. Unübersehbar der Eifer - die Freude der Kinder und unüberhörbar die Anfeuerungsrufe der Eltern und Betreuer. Nach Abschluss der fünf ersten Disziplinen gibt es eine Pause zur Stärkung und den Fototermin für
die Presse. Auch die zahlreichen Eltern sind mit Kameras ausgerüstet. Höhepunkt und Abschluss sind die Biathlon-Staffel: Zehn Teams starten im gemeinsamen Wettbewerb bestehend aus Laufen und Zielwerfen. Da hielt es keinen Zuschauer mehr auf den Tribünensitzen.
Die Wertung erfolgte im „Spiel-ohne-Grenzen-System". Je besser die Summe der Rangfolgepunkte aus den Einzelwettkämpfen, desto besser die Platzierung. Abschließend sollte bei der Siegerehrung mit 26 Mannschaften niemand leer ausgehen. Alle Aktiven wurden mit Süßigkeiten und Urkunden bedacht. Die Mannschaften erhielten kleine Sportpräsente wie Spiele oder verschiedene Bälle. Das Organisationskomitee für die U20-Frauen-Fußball-WM des Austragungsortes Bielefeld unterstützte die SV Brackwede dabei mit einigen Preisen. Wie gewohnt durften die ersten drei Mannschaften jeweils auch stolz einen Siegerpokal mit nach Hause nehmen. In diesem Jahr ging dieser an die Mannschaft der LG Bad Salzuflen. Die ersten acht Plätze verteilten sich auf acht Vereine. Mit dabei die Luchsmannschaft des Ausrichters SV Brackwede, die nach der LG Kreis Gütersloh, LG EMS Warendorf und dem LTV Lippstadt den fünften Platz belegte.
Sowohl Kinder als auch Betreuer, Eltern und der Ausrichter zeigten sich zufrieden mit dem Ablauf des Zwergen-Cups, im Zuge dessen die „Kleinen" großen Sport betrieben.
Den Sieg der „Wölfe" der Mannschaft der LG Bad Salzuflen erreichten:
Thomas Dürholt – Luzie Fliege – Nic Schönebäumer – Gesine Tiemann – Carlotta Wamser – Connor Wamser – Phillip Ellermann – Katharina Wrede
